通勤・通学・ダイエット– category –

「自転車の平均時速ってどれくらい？」と調べると、時速15km、時速20kmといった数字が並びます。ところが、その数字で通勤時間を計算すると、いつも予定より遅れて職場に着く。この食い違いに心当たりがある人は多いはずです。 先に結論をお伝えします。国...

「ここまで自転車で何分かかるだろう」と地図を開いて、表示された時間を見て家を出たのに、着いてみたら5分も10分も遅れていた。自転車で移動する人なら、一度は経験があるはずです。距離を速度で割るだけの単純な計算のはずなのに、なぜか現実は追いつき...

同じ距離を毎日走っているのに体重が動かない。逆に、走行距離は短いのに体が絞れていく人がいる。この差は乗っている車体の値段でも走った距離でもなく、ペダルの回し方――つまり「こぎ方」で決まっている部分が大きいです。 結論から言えば、自転車で痩せ...

自転車で痩せたいのに、こぐ距離や時間ばかり気にしていませんか。ペダルを軽くしてクルクル回すのが良いのか、重いギアでぐいぐい踏むのが良いのか、立ちこぎは効くのか。ネット上の情報は真逆のことを言っていて、どれを信じればいいのか分からなくなり...

「駅まで自転車で何分？」「会社まで5kmだけど、何時に家を出れば間に合う？」——自転車の所要時間は、検索してもサイトごとにバラバラの数字が並んでいて、結局どれを信じればいいのか分からなくなりがちです。 先に結論を言ってしまうと、日常の街乗りな...

「自転車の平均速度って、だいたい何km/hなんだろう」。通勤の所要時間を計算したいとき、ダイエットの強度を知りたいとき、あるいはサイコンに出た数字が速いのか遅いのか判断できないとき、多くの人がこの疑問にぶつかります。ネットを見ると「ママチャ...

「痩せる自転車ってどれですか」——売り場でいちばん多い質問です。電動アシストの前で足を止めた方、ママチャリの買い替えを考えている方、クロスバイクの値札を見て迷っている方、それぞれ事情は違いますが、聞きたいことは同じ。買うならどれが体重に効...

「自転車で痩せる」と聞いても、どのくらい乗れば何kg減るのかまでは、なかなか具体的に見えてきません。通勤で毎日こいでいるのに体重計の数字が動かない、週末に長い距離を走った翌週に増えている、そんな話も売り場でよく聞きます。 結論から言えば、自...

週に何度も自転車に乗っているのに、体重計の数字が動かない。走った距離は増えているのに、ウエストのベルト穴も変わらない。「自転車ダイエットは痩せない」と検索した人の多くは、サボっているわけではなく、むしろ走っているのに結果が出ない人です。 ...

高校の合格発表が終わって最初にぶつかる買い物が、通学用の自転車です。中学で乗っていた1台をそのまま使えるのか、新しく買うなら何を基準にすればいいのか、そもそも学校の許可はどう取るのか——調べ始めると、車体のカタログと校則のプリントが混ざって...