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通勤・通学・ダイエット
自転車ダイエットで痩せない理由は?週23メッツ・時と1日240kcalで見える分かれ道
週に何度も自転車に乗っているのに、体重計の数字が動かない。走った距離は増えているのに、ウエストのベルト穴も変わらない。「自転車ダイエットは痩せない」と検索した人の多くは、サボっているわけではなく、むしろ走っているのに結果が出ない人です。 ... -
自転車選び・比較
ルイガノのミニベロはどれを選ぶ?現行1モデルに絞られた2026年と12.5kgの実力
ミニベロを見に行って「ルイガノにしようかな」と思ったとき、たいていの人がつまずくのは同じ場所です。ネットで見かけたモデル名が売り場になく、店員さんに聞くと「それ、もう入ってこないんです」と言われる。カタログ記事の情報が数年前のまま更新さ... -
メンテナンス・修理・カスタム
クロスバイクのブレーキはどれを選ぶ?0.5mmの限界線と工賃1,650円で決まる正解
信号手前でレバーを握ったのに、思ったところで止まりきらない。雨の日だけ「ズズッ」と滑る感覚がある。走り出すと「キーキー」と鳴いて周囲の視線が痛い——クロスバイクのブレーキで相談に来る方の悩みは、だいたいこの3つに集約されます。 結論から言う... -
通勤・通学・ダイエット
高校の自転車通学は16歳から反則金の対象|3年もつ車体と装備の決め方
高校の合格発表が終わって最初にぶつかる買い物が、通学用の自転車です。中学で乗っていた1台をそのまま使えるのか、新しく買うなら何を基準にすればいいのか、そもそも学校の許可はどう取るのか——調べ始めると、車体のカタログと校則のプリントが混ざって... -
自転車選び・比較
ミニベロとロードバイクはどっちが正解?同じ9.9kgでも走りが分かれる理由
「20インチのミニベロでも、ロードバイクみたいに速く走れるんですか?」——売り場でいちばん多い質問がこれです。カタログを並べると、ターンのSURGEは9.9kgで118,800円、ジャイアントのCONTEND 3は9.9kgで110,000円。重さも値段もほとんど同じなのに、乗... -
メンテナンス・修理・カスタム
クロスバイクのブレーキ調整は自分でできる?すき間2mmとシマノ公式トルクが分かれ目
信号の手前でブレーキレバーを握ったら、指がグリップに触れるところまで来てしまった。走り出すと前輪から「シャリ、シャリ」と規則的な擦れ音がする。買ったときはあんなに軽く止まれたのに、いつの間にか握力を使うようになっている——クロスバイクに乗... -
自転車選び・比較
高校生の自転車通学は3年で決まる|15.3kgと青切符6,000円が変えた1台の選び方
入学が決まって最初に来る大きな買い物が、通学用の1台です。中学のときと同じ感覚で選んだら、坂で足が止まる・雨の日に錆びる・2年目でブレーキが鳴く——そんな相談が売り場では毎年繰り返されます。 結論から言うと、高校生の自転車通学で決め手になるの... -
自転車選び・比較
クロスバイクの電動アシストはどれを選ぶ?12万円台と34万円台を分ける5つの数字
坂道の多い通勤ルートで毎朝汗だくになる、片道10kmを自転車で通いたいけれど帰りの体力が心配――そんな理由でクロスバイクに電動アシストを付けたモデルを探し始めた方は多いはずです。ところが調べ始めると、12万円台のモデルと36万円台のモデルが同じ「... -
メンテナンス・修理・カスタム
クロスバイクの寿命は何年?フレーム生涯保証と41,800円が分ける買い替えライン
「クロスバイク、そろそろ寿命ですかね?」——売り場でいちばん多い質問のひとつです。買ってから5年、通勤で毎日走って、最近は変速が決まらないしブレーキも鳴く。まだ乗れるのか、それとも買い替えどきなのか。判断がつかないまま乗り続けている方は少な... -
通勤・通学・ダイエット
自転車通勤はやめたほうがいい?青切符12,000円と片道10kmで決まる続く人の条件
「自転車通勤って、結局やめたほうがいいんじゃないか」。そう検索する人の多くは、まだ始めていない人ではなく、すでに何ヶ月か走ってみて疲れてきた人です。雨の朝に駅へ歩き、汗だくで会社に着き、駐輪場代を払い、そして2026年4月からは反則金の話まで...