2026年9月– date –
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ルール・防犯・保険
自転車傷害保険は必要か?月340円と年1,770円で分かれる自分のケガの備え方
自転車保険に入ろうとページを開いたら、「個人賠償責任」と「傷害」というふたつの言葉が並んでいて、どちらにいくら払っているのか分からなくなった。売り場でもいちばんよく受ける質問がこれです。 先に結論を言うと、自転車傷害保険は「自分のケガ」だ... -
パーツ・アクセサリー・ウェア
自転車ダイナモライトは本当に重い?90gと3,300cdで決まる失敗しない選び方
夕方、店頭でいちばん多い相談のひとつが「ダイナモライトってペダルが重くなるんですよね?」という質問です。電池切れの心配がないのは魅力だけれど、あの独特の「ウーン」という音とペダルの重さを思い出して手が止まる。そんな方が本当に多いです。 先... -
通勤・通学・ダイエット
自転車で痩せるこぎ方は?同じ時速19.4kmでも8.5と9.0メッツに分かれる理由
同じ距離を毎日走っているのに体重が動かない。逆に、走行距離は短いのに体が絞れていく人がいる。この差は乗っている車体の値段でも走った距離でもなく、ペダルの回し方――つまり「こぎ方」で決まっている部分が大きいです。 結論から言えば、自転車で痩せ... -
メンテナンス・修理・カスタム
vブレーキ調整はすき間2mmが基準|シマノ公式の6手順と工賃1,980円の分かれ目
ブレーキレバーがグリップに届くくらい深くなった、片側のシューだけリムに当たりっぱなしで「シャリシャリ」と鳴る——クロスバイクやマウンテンバイクに付いているVブレーキで、いちばん多い相談がこの2つです。 結論から言うと、Vブレーキの調整はメーカ... -
自転車選び・比較
ロードエアロバイクは本当に速い?公式18.44Wの差と399,000円から選べる4ブランド
「ロードエアロバイク」で検索してこのページにたどり着いた方の多くは、風の抵抗を減らして速く走るロードバイク、いわゆるエアロロードを探しているはずです。ところが調べ始めると、フレーム形状の専門用語と100万円を超える完成車の写真ばかりが並び、... -
通勤・通学・ダイエット
痩せる自転車の漕ぎ方は時速19.4kmが境界線|30分で90kcalと210kcalの差
自転車で痩せたいのに、こぐ距離や時間ばかり気にしていませんか。ペダルを軽くしてクルクル回すのが良いのか、重いギアでぐいぐい踏むのが良いのか、立ちこぎは効くのか。ネット上の情報は真逆のことを言っていて、どれを信じればいいのか分からなくなり... -
メンテナンス・修理・カスタム
自転車スタンドはメンテナンスに使える?耐荷重14kgと30kgで分かれる4タイプの選び方
チェーンに油を差そうとして自転車を横倒しにした、後輪を回したいのに片手で持ち上げ続けるしかない、変速の調子を見たいのにペダルが回せない——スポーツ自転車を買ってしばらくすると、ほぼ全員がこの壁にぶつかります。ママチャリと違ってクロスバイク... -
ルール・防犯・保険
自転車保険は年間1000円で入れる?最安1,770円と賠償が付かない1,000円共済
「自転車保険は年間1000円くらいで入れるらしい」。そう聞いて調べ始めると、出てくる金額がバラバラで手が止まります。月150円と書いてある案内もあれば、年3,290円からという保険もあり、どれが自分に必要な補償なのか判断がつきません。 先に結論を書き... -
自転車選び・比較
ロードレーサーとロードバイクの違いは?6.8kg規定と約12万円から始まる最初の1台
「ロードレーサーが欲しい」と自転車店で伝えると、店員から「ロードバイクですね」と返ってくることがあります。呼び方が違うだけなのか、それとも別物なのか。ここで引っかかったまま検索を続けている人は少なくありません。 結論から言うと、指している... -
パーツ・アクセサリー・ウェア
ローラー台は何を買えば失敗しない?34,100円から始まる4方式と静音の分かれ目
雨の日が続いて自転車に乗れない、暗くなるのが早くて平日は走れない。そんなときに候補に挙がるのがローラー台ですが、いざ調べ始めると「タイヤドライブ」「ダイレクトドライブ」「3本ローラー」「スマートトレーナー」と用語が入り乱れて、価格も34,100...